Question

我12岁，每天做30个俯卧撑，120个仰卧起坐，50个深蹲，拿两个5公斤的举100下，会不会影响发育，

我才156~158

Answer 1

会的。
利于长高的运动
1、有利于长高的运动：排球、篮球 、足球、跳绳、慢跑和中等强度力量训练。
2、不利于长高的运动：举重、大负重深蹲、训练过度、消耗过大的运动（马拉松等）。

引体向上能帮你长高
一些 牵拉悬垂的动作能促进你长高，这里首推引体向上，同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一。动作要点在于最大限度地用力和最大程度地放松，开始和结束阶段有10秒的悬垂状态，每天可以按照自己的能力做2组。运动是最有效最健康的、不吃药的增高方法，为了自己的理想身高和强壮的体魄，赶快行动起来吧。
祝你早日成功，【选为最佳答案】最好，没分给个【赞同】表示鼓励。谢谢

Answer 2

会的，你锻炼的不科学，而且你年纪还小，应该注意锻炼的平衡。每一个部分都要锻炼到。不然会造成身体发育平衡。像做了仰卧起坐，这是练腹肌的，你就要加上一个练背部的。注意均衡！

追问

我只做了十几天，会不会有事

Answer 3

十二岁，其实这点运动量只要是慢慢涨上去的是没事的，不过不要一开始就这么大的量，这些运动最好分两组或三组做，做的时候时间段分开，这样的话会更好

Answer 4

应该不会，但运动前一定要热身。

Answer 5

多少会有一些，毕竟你处在发育期，应适当的锻炼，你做得有点多了。