Question

13岁每天做50个深蹲和40个俯卧撑会影响发育吗？

我1.77米想练弹跳

Answer 1

你担心身高问题的话，最好还是去医院测一下你的骨龄...那是相对准确点的。

并没有准确的证据说明深蹲影响身高，但是有说法：正在长高的话俯卧撑会影响身高，你平时营养也很关键的....我男生，十三岁的时候才152，担心长不高，中考又要考立定跳远和引体向上...所以天天做引体向上，和深蹲，妈妈又经常给我炖骨头汤。现在我183了，不算矮了...但是俯卧撑小时候还是别做的好...身高在发育的时候要练上肢力量做引体向上挺好的，同时练手臂和腹肌。我打篮球，知道身体不好吃亏...所以呢适当练一练还是好的，营养也要跟上

Answer 2

不会。还有点不够，现在多连爆发力，所以深蹲和俯卧撑要速度完成，还有就是可以去练跳绳，那个有用

Answer 3

不会影响发育好么..毕竟你才13岁..如果你一直这样下去。等你18岁成年的时候，身体素质会是平常人的好多倍..身体强壮那是没得说的..如果可以，来部队吧..呵呵。部队适合你这样的人·！

Answer 4

可倒是可以，但不要经常这样，当你锻炼的地方出现了明显的酸痛，那么，恭喜你，你的锻炼方法是有效的，大可休息一天。
练弹跳？可以深蹲和吊沙包（还可以跑楼梯，单脚跳，蛙跳。。。。。。）
望采纳

追问

我想扣篮。。。

追答

那几乎不可能，虽说高，但总有个时间的渐进，先将运球，命中。练到炉火纯青的时候，那时，你的年龄差不多

Answer 5

没问题！体育锻炼对身体没有坏处！