Question

我膝盖下面突出来的骨头一按就痛,而且深蹲不了,一蹲就痛,三四个月了怎么办

受伤是因为打球的时候跳起来时听到膝盖的骨头扭动了一下。之前去医院拍过片子，但是医生说骨头没什么事，说是拉伤了，开了点药膏和喷剂。上了药三四个月了，现在还是和之前一样痛，只不过病情没那么严重了（注：这三四个月期间，有时涂药，有时没涂。药还没用完）而且，在这段时间我也有运动。两边膝盖下面突出来的骨头都痛。请问，怎么才能好，不治疗的话 自己会不会恢复？
另外。弯曲的时候那里也会有点麻痛

Answer 1

如果按压膝盖下方感到疼的话有可能是胫前结节损伤或者胫骨结节骨软骨炎，是青少年或者青年吗？

如果是十几岁的话，你的情况基本可以确定是胫骨结节骨软骨炎的症状

胫骨结节骨软骨炎位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。。表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，运动后按压疼痛明显加剧，结节硬化凸起，运动后疼痛加剧等。。

正常情况下办法也简单也唯一，就是保持两三个月到半年不要剧烈运动，一般可以自愈。。。一定要注意连续休息两三个月别运动，不要玩球类运动，特别是足球篮球，不要蹦蹦跳跳或再碰伤。。。如果继续运动可能就得等到青春期结束骨骺愈合才会不疼，甚至成年后运动过度仍会疼，关键是凸起不会消失，而且凸起可能继续变大，会影响形象和生活方便。。。总之问题挺常见也不大，实在运动也只是会疼而已，不疼得厉害的话也不算很影响生活。。

总结一下，这一个月到两个月不能运动，包括跑步，上楼也不要大跨步，要一格一格上，必须是连续的至少一个月，不然休息一周一般就不痛了，但是再运动又会疼。。。

顺便，胫前结节是股四头肌肌腱附着点，受力很大而这一点很小，加上小孩骨骺未愈合，所以容易伤

可追问，望采纳：）------------flyingwinger

囧。。。直接复制了刚刚一个回答，仔细一看发现情况稍有不同。。。抱歉，不是复制别人的。。。
但是基本上应该还是胫前结节的问题，你这三四个月是完全没有运动吗？包括跑步
即使现在没有自愈，等到青春期结束一般是会自己恢复的
当然，还是有少部分人因为忍不住运动，所以一直到成年也不会好

追问

你算是我的救命稻草了，这三四个月有运动，应该算中等程度的运动吧，每次都是忍不住去跑，但是不敢跳，也没有跳，请问这样能自己好吗？

追答

这样运气好也能好，但是你如果能做到完全克制运动的话，一般一个月到两个月是会好的，不过这种事儿不可能百分百，只是你现在已经有三个多月了还没好，建议你至少控制一个月不要运动，在学校的话可以和体育老师请一个月假不运动。。。
这个问题不算严重，只要你不是打篮球踢足球这样剧烈运动，那么至少，一般情况下到青春期结束就会好的

追问

啊？我这三个月既有踢足球，也有打篮球，，，但是都克制了，没那么激烈。。而且我现在还有医生开的喷剂两瓶，喷完最快一个月能不能好？

追答

。。。这个在于休息而不是靠喷剂就能好的，喷剂最多只是缓解疼痛啊。。。足球篮球的激烈程度哪是那么容易控制的，不知不觉就会很用力。。。

追问

是这样啊，，那我暂时先不踢足球和打篮球了。但是毕竟我是初二，初三就要体育中考，要考跳绳。所以每天都要练，这个可以不？

追答

一年以后才中考啊，何况现在中考难道需要学生提前一年每天运动才能取得好成绩吗？

这个只需要休息一两个月，一两个月完全不运动对于一个非职业运动员是没有太大影响的，不过这个问题本来不严重，你即使运动也只是持续下去，对于不准备专业运动的人也无所谓，你自己选择即可

Answer 2

深蹲膝盖疼痛原因及预防方法