Question

潮南区陈店镇有健身房吗？可以锻炼身体，有健身器材和健身教练的那种。求指点。

Answer 1

在镇政府后面就有一个，忘了叫啥名字了，在那里问一下就知道了。

Answer 2

个人意见，希望采纳：
户外有氧运动是最佳的。我给你个户外锻炼身体的计划吧，3个月应该会有一定的效果：坚持晨跑，小腿绑沙袋负重跑，跑完后适当地做做仰卧起、俯卧撑、单双杠等健身器材。下午打打羽毛球，睡觉前做做俯卧撑。

追问

这样会很辛苦的啊，而且我每天都在上班，没有那么多的时间去做这些运动啊。