怎样快速减肥
自己很胖，想快速减肥，尤其是大腿和腹部（能练肌肉也可以）。慢跑有没有作用？如果慢跑的作用比较显著，也可以说一下如何去练习·。...
自己很胖，想快速减肥，尤其是大腿和腹部（能练肌肉也可以）。
慢跑有没有作用？如果慢跑的作用比较显著，也可以说一下如何去练习·。 展开
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19个回答
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减肥并不是越快越好，如果你减肥追求速度，那很难减下来，因为起心动念的心态就不对
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早餐要吃对，午餐要吃好，晚餐可以选择不吃
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夏天刷脂就这四个动作，每天十分钟，让你轻松暴瘦！
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教你一套超强燃脂组合
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真实分享，期待更好
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