怎么吃才能吃不胖????

比如吃饭的时候注意什么?吃些什么东西?... 比如吃饭的时候注意什么?吃些什么东西? 展开
 我来答
开心辞典小丫
2006-03-30 · TA获得超过1.6万个赞
知道大有可为答主
回答量:2053
采纳率:50%
帮助的人:0
展开全部
想光吃不胖,就只能吃些低热量、低脂肪的食物,日子长了清汤寡味的。还不如控制数量,提高饮食质量。
木叶村的旗木
2006-03-30
知道答主
回答量:22
采纳率:0%
帮助的人:0
展开全部
本人减肥也有几年的历史了
有疯狂吃药疯狂体育运动的经历
也有体重狂降,肤色暗黄,练出肌肉和剧烈反弹的可怕回忆
现在以控制饮食为主
重点控制碳水化合物的摄入,每天保证牛奶蔬菜水果等的摄入量,尽量不吃油炸的食品
体重缓慢下降
健康也不会反弹
方法多的是
关键是健康的前提下坚持和控制吧
本回答被网友采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
柳冰格
2006-03-31 · TA获得超过202个赞
知道答主
回答量:146
采纳率:0%
帮助的人:0
展开全部
多吃水果蔬菜,补充维生素。多喝白开水排毒。
多吃蔬菜,少吃主食。晚上睡前不要吃东西,保证充足的睡眠。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
百度网友77037a5bc
2006-03-31
知道答主
回答量:34
采纳率:0%
帮助的人:0
展开全部
每天晚饭后坚持步行40分钟(最好能达到60分钟),不出一个月肯定会有明显的效果,这是我的经验之谈,不妨一试!
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
妈不让说_
2006-04-13 · TA获得超过1617个赞
知道答主
回答量:366
采纳率:0%
帮助的人:214万
展开全部
很简单,少吃多餐,慢咽细嚼,多喝水排毒
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(7)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式