经常运动，打篮球，。大概半个月之前出现这种状况。就是蹲下去。蹲一会，起来后，小腿就特别疼，这是怎... 40
经常运动，打篮球，。大概半个月之前出现这种状况。就是蹲下去。蹲一会，起来后，小腿就特别疼，这是怎么回事啊？...
经常运动，打篮球，。大概半个月之前出现这种状况。就是蹲下去。蹲一会，起来后，小腿就特别疼，这是怎么回事啊？
展开
7个回答
展开全部
这是肌肉疲劳引起的现象。你长时间一直坚持打球，肌肉处于超负荷状态，没有得到充分的休息，很容易出现你说的情况。解决办法是：一、减少运动时间和运动剧烈程度；二、运动之后按摩放松；三、蹲下之前，先慢慢走动几分钟，再蹲下去就不会出现这样的现象了。
本回答由网友推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
这是你在长肌肉，就照普通的方法生活，做事，不要有任何变化。千万不要倒立什么的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
这算是肌肉过度用力，也就是平时没有做好热身导致的，是不是脚一落底就有种站不稳的感觉？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
先暂时缓一下把 大概3天左右 应该是最近打得太剧烈了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
最好去看看医生吧。。。防止在激烈的篮球比赛中出现意外。。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
剧烈运动大不大？ 如果大的话应该是肌肉得到了锻炼 这是个适应期 如果没有最好是道医院去照个CT 看是不是软组织挫伤
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（5）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
