Question

治疗中老年人长期失眠有什么好的方法？

Answer 1

单独的吃某些食物作用不大的下面的食品都是可以促进睡的希望对你有所帮助！白米粥、南瓜粥、白菜、青菜、豆腐等。尽量不吃辣椒、蒜、葱葱、洋葱等有刺激性气味的食物如果不是饮食方面的问题，摆脱失眠，我推荐你使用茶疗的方法来帮助参考资料： http://shoucang.baidu.com/btIYftMYhB

Answer 2

我就是失眠，晚上总是睡不着觉，第二天上班也没有精神，那个时候挺颓废的，黑眼圈都出来了，但是现在吃睡的香调理呢，调理的效果不错，起码晚上能睡着觉了。