Question

预防脑梗塞严重日常生活好习惯

Answer 1

日常生活中怎么预防脑梗塞的出现?一.适量运动，控制体重，增强心血管功能。
　　日常生活中怎么预防脑梗塞的出现?二.学会自我调节，保持乐观精神状态。
　　日常生活中怎么预防脑梗塞的出现?三.积极治疗原发病，如高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等，遵医嘱控制，定期体检。
　　日常生活中怎么预防脑梗塞的出现?四.注意饮食调理，多食蔬菜、水果、纤维素丰富食物;避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高钠食物摄入。
　　日常生活中怎么预防脑梗塞的出现?五.老年人晨间不要急于起床，最好静卧10分钟后缓缓起床，以防体位性低血压致脑血栓发生。
　　日常生活中怎么预防脑梗塞的出现?六.养成良好生活习惯，戒烟、可适量饮酒。吸烟可引起小动脉痉挛，减少脑血流量，加速动脉硬化。大量饮酒，能促使血压上升，还可造成心肌收缩力降低，损害心脑血管。