才24岁记性却很差怎么办？以前不是这样的，有什么方法可以增强记忆力？
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每天吃三两个核桃，记东西用强制性记忆法，多看几遍，多默念几遍
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好的谢谢
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多吃点核桃等坚果类的食物，保持充足睡眠，多喝水，多运动就行了。
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好的谢谢
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我是心理专家的儿子，在人超过21岁的时候，记忆力就逐渐下降。
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