本人已有抑郁症倾向，睡眠严重障碍，晚上睡得晚早上醒的早，睡得迷迷糊糊，感觉总是在做梦，一个人的时候
本人已有抑郁症倾向，睡眠严重障碍，晚上睡得晚早上醒的早，睡得迷迷糊糊，感觉总是在做梦，一个人的时候总爱胡思乱想，现在也特别不自信，自己开得化妆品店，生意不好，压力也比较大...
本人已有抑郁症倾向，睡眠严重障碍，晚上睡得晚早上醒的早，睡得迷迷糊糊，感觉总是在做梦，一个人的时候总爱胡思乱想，现在也特别不自信，自己开得化妆品店，生意不好，压力也比较大，希望有人可以帮助我一下……真心感谢
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睡前喝两杯，活血有助于睡眠。生意不好谢谢是什么原因，乱想无益，保持平常心
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放松一下多和朋友聊天
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生意上你的方向怎么样
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有这样一个故事和你分享：站在高山对着山谷喊，我爱你，回应也是我爱你，对着喊我恨你，回应也是我恨你。。。你笑回应的是笑，你哭回应是哭； 心态诀定一切，，压力是自已给的，乐观对待，好事自来。。。 若失眠可以用艾炙调节身体，失眠炙涌泉穴，在足低中间部位。，，希望你早日恢复自信快乐
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追问
怎么调整自己的心态呢，最近睡眠质量太差，几乎每晚只睡三四个小时，而且也迷迷糊糊的，需要吃药吗，自己吃过安眠药，吃了六片都不管用…
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吃安眠药不是长久之计，，，时间 久了有抗药性。。你是男性还是女性？
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不要着急 生意不好干着急没用
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