懂健身的进.哪几个部位要搭配在一起练?
胸肌,斜方肌,肩(三角肌),(肱二头肌),肱三头肌,大腿,背部群肌如果一天练两个部分哪些搭配在一起好练,听说搭配不当会使先练的部分收缩导致效果不好....
胸肌,斜方肌,肩(三角肌),(肱二头肌),肱三头肌,大腿,背部群肌如果一天练两个部分哪些搭配在一起好练,听说搭配不当会使先练的部分收缩导致效果不好.
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