Question

谁知道痛经该怎么办

Answer 1

1、放松心情，避免焦躁情绪。
心情愉悦使气血畅通，促进经血的顺利排出。相反，精神紧张会加剧疼痛。
2、注重饮食，保证充足的营养。
要多吃含铁和维生素E含量丰富的食物，多摄入优质蛋白质，杜绝饮酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月经期间用凉水洗头及洗澡。
凉水不利于月经血顺利排出，会加重痛经。可以用暖水袋热敷腹部，并适当泡脚。
4、保证充足的睡眠。
熬夜会导致生理机能紊乱，不利于经血排出。在充足睡眠的基础上适当锻炼可增强体质。
5、多喝热水。
不仅有助于保暖，还可以舒张血管，但注意不能喝太烫的热水，否则容易使食道黏膜烫伤导致癌变，一般以温度40-45℃的温水为佳。
6、根本调理
痛经除了做到以上几点，最重要的是口服金巢安调理，坚持一段时间就能调理月经，缓解痛经，从而改善经期综合征。

Answer 2

痛经分为原发性的和继发性的，原发性的痛经可能在生产之后会有所缓解，继发性的痛经一般是之前没有出现痛经的情况，后期出现了痛经。这个一般是犹豫疾病引发的比较多，建议到医院检查一下比较好的。痛经的女性，一般建议规律的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及良好的心态。同时早期治疗，有利于促进身心健康并提高生活质量，所以正确而必要的对症治疗是必不可少的。

Answer 3

经期一直痛还是开始两天痛，一直痛先检查有没有子宫内膜异位，开始两天痛要么肝淤，要么宫寒，平时多喝生姜红糖水，经期疼痛可以按压陷谷穴，右脚二三趾骨间找压痛点，压着会立即缓解

Answer 4

你的先弄清楚是什么原因痛经的，三楼说的蛮清楚了，先检查忆昔是不是疾病引起的，不是的话生活有规律，饮食节制加上心情舒畅就能减轻痛经。

Answer 5

用艾叶焖饭吃，平时用艾叶和着米粉做饼当饭吃，很有效。