Question

打篮球对手肘击怎么防？

防内线的时候，对手靠在我身上，接球直接转身180并且故意支起手肘开路，总是故意打中我的腹部，裁判也不吹犯规。
姑且不论对手这样道不道德，我想请问前辈们怎么在合理防守的情况下防住对手这样打球呢？主要是想用正当方式赢球

Answer 1

其实接球转身180度的时候，基本所有球员都会有不同程度的手肘开路，是具体情况裁判才会吹罚，比如手肘的力度，是否拉扯对方球员。还有是否是明星等等。只要不是明显的肘击对方球员，裁判一般不会吹罚。说到怎么防，其实你进入了一个误区，就是你想放对方的肘击，我在这明确的说要是对方已经肘击你 说明你已经放手失败了，你有没有想过，他想肘击你只有在你的侧面和你处于平行的位置，这个时候他肘击顺带过你，你防守已经失败即使他不肘击你，你也不好防他了。注意你应该防他背转身，不让他从他从左侧转身，一般人喜欢从左侧转身，因为是右手持球比较容易运球。你可以防住他的左边，放他右边，逼他往右边转身这是他会很别扭。他不能转身自然就存在后面的肘击动作。即使转过来动作也会不协调你可以试试。这就是为什么，乔丹和科比背身厉害，就在他们可以往左转，也可以往右转。

追问

你说的有道理，冒昧还想问下，是不是我如果单手抵住对手的腰部（仅仅抵住，不推人），另一只手举起，这种动作算不算犯规？还有就是抢篮板的时候对手用背部抗住我然后手肘向后肘击，这样怎么办？

追答

第一个问题很简单，单手抵住人的腰部算不算犯规很好判断，就是你是否推人，如果不推人不算犯规，这是防守常有的动作，关键在于是否推人，怎么判断的也很简单，就看你抵人的手的角度，本来你抵人的时候前臂与后臂之间的角度是90度，这时候如果你的角度变大即推人，角度不变或变小即没有推人。
第二个问题 首先他双手肘击你，肯定是犯规，你的意思我明白，你的意思是他用双肘抵住你，卡住你，这首先不算肘击，肘击可是一个伸展运动，而且这种肘击很明显比背转身的明显的多。回归正题，他用双手卡住你，首先我要说这是你已经没有抢篮板的位置了，这也是为什么抢篮板要先卡住人，在抢球的原因，如果你实在没抢到位置，方法也不是没有，但是效果要看当时的情况了。我总结了3点。第一，后撤不和他身体接触，给他以你已经放弃篮板的心态 这是绕道你觉得球会下落的那个方向，迅速和他平行，手抵住他张开抵住他胸部。如果你能绕道他前面更好，但基本不可能，因为时间很短，加上他会有所反应。这是你们处于同一优势位置。
第二，直接一个360度转身，这招在NBA里发球的时候站在中间位置的球员为了抢夺有力位置经常使用，360度转身转到他前面，卡住他
第三，很简单，推他，但不要推的太明显，但即使是这样也有可能会被吹犯规，但是重要的篮板球，也要拼一下。其实NBA里有一半的篮板球推人裁判不会吹，你可以仔细研究视频。
最后还是那句话，上面3点能不能成功要看你和他的力量差距，反应速度，以及裁判的帮忙。能不能成功不是100%的。不然大家都不用卡位抢篮板了

Answer 2

　　注意你应该防他背转身，不让他从他从左侧转身，一般人喜欢从左侧转身，因为是右手持球比较容易运球。你可以防住他的左边，放他右边，逼他往右边转身这是他会很别扭。他不能转身自然就存在后面的肘击动作。即使转过来动作也会不协调你可以试试。

Answer 3

用胸口紧贴他的肘，不要让他的肘跟你的身体的空间，如果有空间再打中你的身体那就很伤。

Answer 4

如果硬要用身体对抗防下很可能会受伤 即使你很强壮也可能引起不必要的冲突 这时直接暂停叫开肘犯规就行了 你多向裁判反映几次他会注意的 这种犯规很危险不可能坐视不管

Answer 5

你也小动作，掐他，然后他会肘你，然后就犯规了！