Question

健身用的增肌粉，健肌粉和蛋白粉有什么区别

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Answer 1

增肌粉有增重粉主要含的是快速吸收的碳水化合物;和一部分蛋白质。而蛋白粉的主要成分就是蛋白质。吃营养品时最好是根据自己的体形来判断，如果你比较瘦，那么建议你吃增肌粉，因为增肌粉含蛋白粉和能量，对增重有着较好的效果;如果你不是很瘦，有一定的脂肪，那么就吃蛋白粉，因为在运动中脂肪能转换成能量，这时多补充蛋白粉即可 。