Question

如何正确认识和看待心理咨询和辅导

Answer 1

心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的协商、交谈和指导过程，提供可行性建议，针对正常人及轻度心理障碍者的各种适应和发展问题，帮助求询者进行探讨和研究，从而达到自立自强、增进健康水平和提高生活质量的目的。

心理咨询不只是用来解决心理难题的，实际上心理咨询的内容已经非常广泛丰富了，除了帮助人们了解心理障碍以外，还可以帮助人们了解心理发展的规律，探求心理能力，寻找适合心理特点、能充分发挥潜力的职业。

扩展资料：

注意事项：

心理咨询师在心理咨询的过程中要注意对求助者的隐私进行保密，并且告知求助者，这样才能够让求助者更好的倾诉困惑。

心理咨询在心理咨询的过程中要注意求助者的情绪，要适当的安抚求助者并且采用相应的心理咨询技巧，让求职者不要被自身的情绪所困扰。

参考资料来源：人民网-年轻人心理健康堪忧 国家应将心理咨询作为基本公共服务

Answer 2

心理咨询主要面对的是正常心理的不健康人群。

异常心理是指那些丧失了正常功能的心理活动。无法保证人的正常生活，社会功能完全丧失，随时破坏自己或他人的身心健康。而这个只占人群中的一不小部分，就好像是心脏病、癌症一样。

一般人的心理活动都是正常心理，只是分为健康与不健康。

不健康的心理活动又可分为一般性心理问题、严重心理问题和疑似神经症。

一般性心理问题是指，
（1）由具体现实事件引发的不良情绪（如，厌烦、后悔、懊丧、自责等）。
（2）连续的持续一个月，不连续的持续两个月仍不能自行缓解。
（3）工作学习效率下降，但不影响正常的生活。
（4）不良情绪的激发只针对最初事件。

严重心理问题是指，
（1）由较强烈的、对个体威胁较大的现实刺激引发的痛苦情绪（如悔恨、冤屈、失落、恼怒、悲哀等）。遭受的刺激越大，反应越强烈，多数情况下会短暂失去理性控制。
（2）从产生痛苦情绪开始连续两个月以上半年以内，有部分可达一年以内，无法自行缓解。
（3）对生活、工作和社会交往一定程度的影响。
（4）不良情绪的激发除了最初事件，与最初事件相类似、相关联的刺激也可以引发同样的感受，也就是说反应的对象有了泛化现象。

疑似神经症，解释起来相对复杂，简单理解就是比上面两种情况都严重，但是还未达到异常心理障碍的程度。

上面三种情况都有一个共同特点，就是陷入情绪中无法自行化解。这时需要他人的帮助，这部分就是心理咨询的工作内容了。当然朋友亲人的劝解也是一个途径，属于“非专业性的干预”，不过严重心理问题“非专业性的干预”一般很难起到作用。

Answer 3

就是不要把他们当回事，心理辅导最重要的就是你要放松，不要胡思乱想

Answer 4

保持好的状态，正确对待