练劈叉的时候伤的，几个月了，一直没好，很烦恼
有一次练劈叉的时候把左腿拉伤了，就在骨盆与大腿的连接处，一但压腿，拉伸就疼得不行，隔了两个月没好，右腿也开始一样的疼了，谁能教教我该怎么办...
有一次练劈叉的时候把左腿拉伤了，就在骨盆与大腿的连接处，一但压腿，拉伸就疼得不行，隔了两个月没好，右腿也开始一样的疼了，谁能教教我该怎么办
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2个回答
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可以冷敷两天热敷两天，然后接着练，疼痛是不可避免的，也也好奇女生劈叉那个地方不疼吗
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