怎样预防大肠癌?
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近几此腔年,随着我国大肠癌发病率的逐渐开始上涨,这给人们的生活带来了一定的麻烦,甚至身体的伤害,因此需要大家要了解大肠癌的预防方法,才能做到预防这个疾病的发生,那么大肠癌有哪些预防方法?下面一起来看看。
大肠癌的预防方法:
1、保持健康的饮食习惯:应多吃土豆,玉米,水果,新鲜蔬菜等富含碳水化合物和粗纤维的食物,这些食物在肠道停留时间较短,有利于肠道毒素的排除,尽量少吃油炸,烟熏,高脂,高蛋白的食物,避免潜在的腐败水果,蔬菜和食物,这属于结直肠癌的预防措施。
2、牛奶饮料,钙补充剂和维生素:钙补充剂和维生素A,C,D,E可以减少大肠癌的风险。这也是预防大肠癌。
3、保持一个健康的生正磨活方式:大肠癌的预防还要举扒斗进行适当锻炼身体,保持发展规律的生活节奏,戒烟戒酒,控制体重。
大肠癌的预防方法:
1、保持健康的饮食习惯:应多吃土豆,玉米,水果,新鲜蔬菜等富含碳水化合物和粗纤维的食物,这些食物在肠道停留时间较短,有利于肠道毒素的排除,尽量少吃油炸,烟熏,高脂,高蛋白的食物,避免潜在的腐败水果,蔬菜和食物,这属于结直肠癌的预防措施。
2、牛奶饮料,钙补充剂和维生素:钙补充剂和维生素A,C,D,E可以减少大肠癌的风险。这也是预防大肠癌。
3、保持一个健康的生正磨活方式:大肠癌的预防还要举扒斗进行适当锻炼身体,保持发展规律的生活节奏,戒烟戒酒,控制体重。
2019-02-03 · 致力于图书出版、影视IP
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近年来,消化道癌症中,大肠癌的发病率逐渐上升,预计该病成为主要癌症之一。大肠癌以中年患者最多,31~50岁占全部患者的一半。
大肠癌包括结肠癌和直肠癌,其中直肠癌大约占60%,乙状结肠癌约占20%。
发生大肠癌的原因,首先是食物成分。高脂肪橘掘汪会使粪便中胆汁酸含量增加、浓度增高,而胆酸的分子结构与有致癌能力的多环烃极为相似;肠道里的细菌还可把氧胆酸变成有致癌能力的3-甲基胆蒽。而食物中富含的纤维素,可使大肠癌发病率降低40%。一般人每天大便量约104克,粪便在肠内存留83小时;如果每天进食大量青菜,每天大便量约225克,粪便在肠内存留42小时;进食含大量纤维素的谷类,每天粪便约470克,大便在肠内停留36小时。所以食物纤维可使粪便量增加,促使肠蠕动加快,使肠腔内致癌物质加速排出,减少致癌物质与肠壁接触的机会,并减轻对肠壁的刺激作用。
维生素A、C、E,可防止细胞癌变;维生素D和钙可减轻和预防大肠的炎症,防止癌前病变。
大肠癌还可与大肠慢性病有关,如血吸虫流行区的大肠癌约占全部恶性肿瘤的四分之一。血吸虫在大肠壁产卵,由其造成的炎症和机械刺激是造成癌的诱因。
大肠癌的报警信号是大便习惯改变和性状改变,散培如腹泻、血便、便秘、便条变细、肠梗阻等,还有腹痛、食欲不振、无力、消瘦等。
确诊大肠癌可用直肠指诊、直肠镜、乙状结肠镜、纤维结肠镜、钡灌肠造影、B型超声波、CT等检查手段。
治疗大肠癌的方法主要是手术切除原发病灶和区域淋巴结。手术前后可进行放射治疗和抗癌药化疗。
预防大肠癌一是注意饮食成分;二是要注意个人卫生,养成定时排便的好习惯;三圆仔是要及时发现大便异常,及时检查。
大肠癌包括结肠癌和直肠癌,其中直肠癌大约占60%,乙状结肠癌约占20%。
发生大肠癌的原因,首先是食物成分。高脂肪橘掘汪会使粪便中胆汁酸含量增加、浓度增高,而胆酸的分子结构与有致癌能力的多环烃极为相似;肠道里的细菌还可把氧胆酸变成有致癌能力的3-甲基胆蒽。而食物中富含的纤维素,可使大肠癌发病率降低40%。一般人每天大便量约104克,粪便在肠内存留83小时;如果每天进食大量青菜,每天大便量约225克,粪便在肠内存留42小时;进食含大量纤维素的谷类,每天粪便约470克,大便在肠内停留36小时。所以食物纤维可使粪便量增加,促使肠蠕动加快,使肠腔内致癌物质加速排出,减少致癌物质与肠壁接触的机会,并减轻对肠壁的刺激作用。
维生素A、C、E,可防止细胞癌变;维生素D和钙可减轻和预防大肠的炎症,防止癌前病变。
大肠癌还可与大肠慢性病有关,如血吸虫流行区的大肠癌约占全部恶性肿瘤的四分之一。血吸虫在大肠壁产卵,由其造成的炎症和机械刺激是造成癌的诱因。
大肠癌的报警信号是大便习惯改变和性状改变,散培如腹泻、血便、便秘、便条变细、肠梗阻等,还有腹痛、食欲不振、无力、消瘦等。
确诊大肠癌可用直肠指诊、直肠镜、乙状结肠镜、纤维结肠镜、钡灌肠造影、B型超声波、CT等检查手段。
治疗大肠癌的方法主要是手术切除原发病灶和区域淋巴结。手术前后可进行放射治疗和抗癌药化疗。
预防大肠癌一是注意饮食成分;二是要注意个人卫生,养成定时排便的好习惯;三圆仔是要及时发现大便异常,及时检查。
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大家都知道,大肠癌是一种危害性大的疾病,并且目前没有很好的治疗方法,那么我们坦虚含就应该积极预防此类疾病的发生。
几种预防大肠癌的几种方式
对于大肠癌,我们就应该做到预防为主,预防让笑大肠癌,我们应该从饮食做起。
1、合理饮食,不要长期食用高脂食物,多进富含纤维的食物,保持大便通畅。
2、多食用新鲜蔬菜、水果、大蒜、茶叶等天然抑癌食品,适当补充维生素A、B12、C、D、E和叶酸。
3、积极防治癌前病变,对有肠息肉,尤其是肠息肉家族遗传性患者,须及早予以切除;大力防治出血吸虫病及血誉饥吸虫肉芽肿。
4、对有癌瘤遗传易感性和癌瘤家族史的人群应定期行癌前普查;近期有进行性消瘦及大便习惯改变者,也应及早行有关检查,以期尽早发现。
5、对早期肠癌术后或放疗后大肠癌病人应该定期做好复查,有经济条件的人们还可以长期食用一些扶正抗癌中药进行巩固,减少大肠癌复发的几率
预防大肠癌的几个有效方式,希望大家能够多加注意,同时,大家也应该多做一些体育运动,增加自身抵抗力,这对预防大肠癌的发生也是有好处的。
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2020-06-17 · 专注于中医肿瘤疾病!
东方圣亚肿瘤研究院
北京东方圣亚肿瘤研究院是从事中医治疗肿瘤的科研机构,专注中医治疗肿瘤的研究以及肿瘤专业人才培养。北京东方圣亚肿瘤研究院以肺癌、食道癌、胃癌、肠癌、肝癌、等恶性肿瘤的中医特色疗法为依托。
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大肠癌的预防首先要做到管住嘴,少吃点辛辣,特别油腻,很刺宴猜激的食物。切记不可暴饮暴食,少吃点腊肉,垃模改圾食物。不能吸烟。平常适当的锻炼,可以加快肠道的蠕动,还可以增加机体的免疫力。最后规律的隔一定的时间去医院检旦祥判查肠道的健康程度。
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