在健身的时候，如何在减脂期，让肌肉少掉一些？
13个回答
展开全部
多吃含有蛋白质的食物、豆类、蛋类、牛肉、鸡腿等等的食物都可以来增长你的肌肉。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
可以在减脂期适当的补充高蛋白，这样的话你减脂就不会减掉肌肉了，并且还能够增加一些肌肉。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
吃蛋白质含量较多而又不油腻的食物，多吃瘦肉，少吃肥肉，简单明了，还有不吃零食
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
你在减脂期的同时，肌肉也会增加，并不是会减少，你可以适当的补充些蛋白质，
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
你可以通过这一节能够增加人体肌肉的物质，旅游，吃一些蛋白质比较高的食物，这样既能够增加肌肉，又不会造成肥胖！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
