吃什么补血最好？
33个回答
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合理搭配食物
早晚各一次
红枣5颗
生花生15颗左右
核桃4~6个
一杯豆浆。
晚上把豆浆换成牛奶
保持睡眠良好
帮助内脏恢复
尽量在11点之前入眠。
早晚各一次
红枣5颗
生花生15颗左右
核桃4~6个
一杯豆浆。
晚上把豆浆换成牛奶
保持睡眠良好
帮助内脏恢复
尽量在11点之前入眠。
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最补血的食物不是红糖，原来是它，补充雌激素，预防贫血！
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什么食物可以补血？
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什么食物更补血？
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