Question

如何提升注意力的方法？

Answer 1

提升注意力，要做到：

1.早睡早起，不熬夜，不嗜睡；

2.心神专一，不要一心二用；

3.多通过专注训练法锻炼意志，不要随意转移注意力。比如说安排阅读的时间，手机来信息也不要过分关注。

4.最重要的是能够坚持到底，养成专注的好习惯。