早餐时牛奶与鸡蛋可以同时吃吗？
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早餐吃牛奶加鸡蛋的确是不科学的，孩子早上上课爱打瞌睡，的确很有可能与这样的早餐搭配有关。
牛奶和鸡蛋里面富含优质蛋白质，对人体很有好处，但它们中都不含糖份。而糖份是补充大脑能量的必需品。吃牛奶配鸡蛋的早餐容易犯困就是这个道理。要解决这个问题非常简单，只需要在您儿子的早餐中加点面食、点心，如加一片面包或一只叉烧包就行了。
牛奶和鸡蛋里面富含优质蛋白质，对人体很有好处，但它们中都不含糖份。而糖份是补充大脑能量的必需品。吃牛奶配鸡蛋的早餐容易犯困就是这个道理。要解决这个问题非常简单，只需要在您儿子的早餐中加点面食、点心，如加一片面包或一只叉烧包就行了。
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