吊单杠锻炼哪些肌肉

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想你_Sweet
推荐于2016-08-13 · TA获得超过1.1万个赞
知道大有可为答主
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正握锻炼股三头肌,三角肌,背阔肌。反握锻炼股二头肌,三角肌前束,胸肌上部,背阔肌。
匿名用户
2013-06-20
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哈,笨。是人体身上各个部位的肌肉。重点是手臂上的。
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匿名用户
2013-06-20
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主要是手臂,少量在肘部,具体名称我也说不上来。
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匿名用户
2013-06-20
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腹肌
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匿名用户
2013-06-20
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二头肌 三头肌
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