Question

钙铁锌的作用与功效有哪些？哪些人最需要补充？

Answer 1

钙可以说是是牙齿的重要组成部分，所以缺钙不但影响身高和体重，牙齿也会长得不整齐，或是变得容易松动脱落。铁是人体必需微量元素中含量最多的一种，缺铁会导致人体气血不足。而锌可以维持人的正常食欲和生长发育，还能增强人体免疫力。它是儿童成长发育必要的微量元素之一。所以像发育缓慢、贫血还有挑食免疫力差的人，特别是小孩子就更需要自然唯他钙铁锌的补充，来为身体提供足够的微量元素。

Answer 2

1.补充能量：蛋白组织能提供身体所消耗的部分能量，从而组合成心的组织。对于婴幼儿、青少年、孕妇、老人来说，是维持组织蛋白更新很重要的一个保健品。2.降低心脏病发病：蛋白质能有效的提高血浆胆固醇含量，从而降低心脏病发病几率。对于很多高龄老人来说，适当的补充蛋白质能预防心脏病并没有副作用。3.健康的补充营养：想要补充营养，但动物蛋白的摄入会增加肾脏分解的负担，此时选择植物性的蛋白质能很好的降低对肾脏损害，还能很好的不错每日所需营养。另外，经常大量运动的人，可以依靠蛋白粉加速营养能量的补充。