Question

西兰花与牛奶能同吃吗

Answer 1

西兰花和牛奶不可以一起吃。西兰花中含有维生素C，而牛奶中含有丰富的钙质，两者结合会影响人体对钙质的吸收，因此不能一起食用。西兰花不能和黄瓜、猪肝等同食，而牛奶不能和酸性的食物一起食用。

西兰花和牛奶能一起吃吗

1、不能同食

西兰花和牛奶不可以一起吃。西兰花中含有维生素C，而牛奶中含有丰富的钙质，两者结合会生成沉淀物质，淤积在肠道中，影响人体对钙质的吸收，因此不能一起食用。可以在食用西兰花的两个小时后，等西兰花完全消化后，再饮用牛奶。

2、西兰花的食用禁忌

西兰花不能和黄瓜、猪肝等一起食用，因为西兰花中的维生素C，会被黄瓜中的分解酶分解，一起食用会造成营养的流失，而维生素C的还原性，也会影响人体对猪肝中铁、铜元素的吸收。

3、牛奶的食用禁忌

牛奶不宜和酸性的食物一起食用，否则其中的酸性物质会使牛奶中的钙质和蛋白质变性，生成难以消化的沉淀物质，会造成腹泻、呕吐等不良症状。另外，牛奶不宜和糖同食，否则会生成有毒的果糖基赖氨酸，不利于人体健康。

Answer 2

西兰花同牛奶是可以同吃的，因为西兰花的营养成分维生素比较多，牛奶的钙分也多，所以是可以同时使用。

Answer 3

"不能"
西兰花不能跟牛奶一起吃，如果餐桌上有西兰花，饭后切忌不能喝牛奶，这样会严重的影响到钙的消化和吸收。 这样两种食物的营养都不能吸收，吃了也没有用。