Question

你会打网球吗？你是怎么学会打网球的？

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Answer 1

在前两个读书笔记中，我们重点讨论了史密斯在《绝对网球》中对权力链的论述，主要介绍了权力链的概念、重要性以及改进建议。今天的读书笔记，我就介绍一下这本书第二章的最后一部分。对于不同的目标要采取不同的应对策略。最后介绍一下如何利用实心球加强腰腹核心力量的训练。说到权力链，我们往往强调如何发挥实力，但实际比赛中并不是每一拍都要发挥出来。你应该对不同的传入球采取不同的应对策略。一般来说，你需要借用快球和硬球的力量，而你需要主动用力慢球和软球。

绝对网球阅读笔记(五):增强打击力量的三种训练方法，所以，动能链在对付慢球和软球的时候更重要——你必须主动发力。在整个过程中，就像我们前面说的，首先要站稳，屈膝蹬地，然后伸直双腿，展开臀部和肩膀，同时完成击球。只有形成完整强大的动能链，才能打出侵略性的出手。

采取什么样的应对策略，不仅关系到对手的来球，也关系到你的战术意图。比如，当你准备采取切球、放短球或拦截时，你不需要太依赖动力链来发挥力量，而是用你的力量，专注于控制你的脸。还有一种情况是他们互相暴力攻击。比如你接到对方强力发球，有时候连网拍都拉不动。在这种情况下，你根本不能考虑动力链。你只能用拍面“顶”球，甚至可以用挥拍省略。

与前一章类似，史密斯在本章最后还介绍了三种提高击球力量、强化力量链的训练方法。在史密斯看来，提高击球力量，形成强大的力量链，关键是要有一个稳定有力的腰腹核心，主要包括稳定的脊柱，强健的背腹臀。腰腹核心是形成强大动力链的关键，因为源自脚掌的力量必须经过腰腹核心才能最终传递到网球。很多人可能四肢强健，但腰腹虚弱。当动力通过下肢传递到腰腹时，似乎遇到了“中阻”，无法传递到下一个环节。

Answer 2

我会打网球，我学会打网球是因为看比赛感觉非常的有意思，后来就去网上查询网球规则，然后去实战进行操作，后来越打越好了。

Answer 3

我会打网球，虽然打的不是特别的好，但是也可以算凑合吧，是我在上初中的时候我的同桌非常喜欢打网球，而且总是喜欢跟我说一些网球的知识，然后我和我的同桌一起去学的。

Answer 4

会的，而且学网球的时候也是大学里面有课程，正好报了这个体育课程，也是老师一个一个教的。

Answer 5

会打网球，因为我在学校的时候，老师教过我们打篮球，而且每节体育课都会有半个小时的时间加打网球。