Question

男友太胖，怎么劝他减肥？

网恋认识的男友，在一起一个月左右，很聊得来，对我也挺好，我俩很聊得来，我身高一米六七，一百一十斤，他173体重170，我让他减肥，他光口头答应，但是一点也不少吃，也不锻炼，朋友都说他配不上我，可我喜欢他，就是嫌他胖，我该怎么劝他减肥还不伤害他呢，他不减肥我都有点想放弃了

Answer 1

可以跟他说你想减肥，想健身，让他陪你一起。如果他想减肥，自然会去减肥，如果他不想减肥，你怎么提醒也没用。劝别人减肥这件事情，无论是委婉还是直白，都是很令人伤心的事情，如果真的喜欢他，那你就带他去锻炼，一起调整饮食。

Answer 2

要改变饮食习惯。
吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
2. 走姿和坐姿要正确；
走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
3. 要配合运动；比如每天十分钟的仰卧起坐平躺床上双手抱膝然后手腿同时用力挣脱坚持10秒每次10次，另外晚上睡觉前不能吃高热量食物

Answer 3

可以直言的告诉他要减肥，这样对身体也不好，也可以陪他一起去健身房健身，也可以参加夏令营活动，这样既减了肥也增进了感情，一举两得多好。

Answer 4

你可以跟他说肥胖有哪些危害，例如高血压，高血脂，平时在生活中也会遭受到别人异样的眼光，鼓励他去减肥，早上可以跟他一起去跑步锻炼。

Answer 5

和男朋友太胖的话，想要劝她减肥的话，你可以多带他去健身房，然后可以多让他去看一下那些健身人士的身材之类的，说不定有什么打动他的之类，让他下定决心就可以去健身了