Question

有没有知道能治疗失眠的保健品的，我最近老是失眠

Answer 1

一、百合杏仁粥
　　新鲜百合50克、杏仁10克、粳米50克，加清水文火煮粥，食时加糖调味。早餐食用。功效润肺和胃安神，适合肺胃阴虚之干咳伴晚上失眠者。
二、桑椹粥
　　新鲜桑椹30克洗净去长柄，与糯米50克、冰糖适量，文火煮粥，至粥粘稠为度。早上温服。功效补血安神，滋阴益肾，补肝明目。适合阴血不足引起的失眠、头晕、目眩、耳鸣、视力减退等。特别是神经衰弱、血虚便秘、贫血、阴虚型高血压者让你不再晚上失眠怎么办。
　　三、山药蛋黄粥
　　山药30克(切碎)、鸡蛋黄1只、粳米40克。先将山药和粳米煮成稀粥，后将蛋黄放入，快速搅均即可，加盐调味。功效养心安神，补脾养阴，适合心烦失眠、手足心热、心悸不宁、慢性腹泻、脱肛等症。
四、百合粥
　　取干百合30克(新鲜60克)、粳米60克、红枣10粒、冰糖适量，文火煮粥，早晚服用。功效养心安神，润肺止咳。适合失眠症、更年期、热病后、肺燥干咳等。
　　五、大枣茯神粥
　　大枣5枚，粟米50克，茯神10克。用水煎煮茯神，滤取汁液，以茯神药液与大枣、粟米同煮为粥。每日2次，早、晚服食。

追问

谢谢

Answer 2

现在都市里的人大多数都存在失眠症，如果不影响第二天正常工作的话就不必强制自己入睡。

Answer 3

你好，失眠确实非常难受，建议你睡前散散步适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态， 精神放轻松点，你可以口服安神片 或者公牛旺 调理试试，益气安神挺不错的，白天加强锻炼哦。

追问

你很专业呀

追答

助人为乐，相互帮助呗，主要是我经常失眠，对这一块比较关注些，失眠都快难受死了！

Answer 4

安眠药…

Answer 5

敌敌畏