Question

压力的心理学定义是指什么

Answer 1

从心理学角度看，压力是压渗哪州力源和压力反应共同构成的一种缓碧认知和行为体验过程，即心理压力。心理压力与压力事件密切联系，如果个体有心理压力，则必然有压力事件。

心理压力是对压力事件的反应而形成的一种综合性心理状态，没有压力事件，个体心理压力无以形成。

压力事件可分为外部和内部压力。外部压力包括生活中的重大变故和累积的烦心琐事。内部压力指使主体认知困惑或难处理的内在刺激情境。

心理压力表现为认知、情绪、行为三种基本心理成分的有机结合。心理压力来源于机体内外环境向机体提出的应对或适应的要求。

压力的组成：

从生理-社会-心理学取向的角度可以把压力理解为一种复杂的身心历程，它包含三大部分：

1、压力源（stressor）任何情境或刺激具有伤害或威胁个人的潜在因素，统称为压力源，即压力来源。

2、认知评估（cognitiveappraisal）当事人认为经历的刺激或情境，对于个人确实有所威胁时，此时即构成压力，但如果认为是种丛蔽解脱或乐趣而不是威胁时，则不构成压力，此历程即为认知评估。

3、焦虑反应（anxietyreaction）当事人意识到他生理的健康、身体的安全、心理的安静、事业的成败或自尊的维护，甚至自己所关心的人等正处于危险的状况或受到威胁时所做的反应，即为焦虑反应。

因此，压力产生的身心历程是：压力的来源-威胁的知觉-焦虑的反应。