Question

打呼噜吵醒别人应该怎么办？

Answer 1

被打呼噜的家人吵醒了怎么办
有一位打呼噜的家人是一种什么样的体验？被吵得睡不着这么办？
要是说打呼噜我最大的感受，就是我老姨，因为年纪到了，身体比较胖，睡觉打呼噜那真的是必须每天都有的。有一说一那打呼噜地动山摇的，本来睡着了，能让打呼噜吵醒那种。那打招呼的声音简直就是此起彼伏的，堪比交响乐。
给出的建议是：第一办法，建议佩戴隔音耳塞，从而减少打呼噜声音的传入，减轻噪音的刺激，改善患者的睡眠。对于打呼噜的病人，建议上耳鼻喉科，完善睡眠呼吸监测，判断患者打呼噜的原因，有的患者是因为鼻部疾病，比如说鼻中隔偏曲，还有的患者是因为口咽部疾病比如说扁桃体肥大，舌体肥厚，鼻炎导致打呼噜。对于上述情况可以针对性的行手术治疗，比如说鼻中隔矫正手术，双侧扁桃体切除手术，通过手术扩大上气道的咽腔，使患者打呼噜出现明显的缓解。有的患者如果打呼噜还是不能缓解，可以做睡眠呼吸监测，可以通过佩戴睡眠呼吸机，改善患者打呼噜的声音，从而减少打呼噜噪音环境对别人的刺激。
第二办法，与打鼾的人同房间睡觉，当睡眠比较差者会受到严重影响，如有条件情况下，可以分房间而睡眠，如果是在集体宿舍，无法分房间睡觉情况下，自己首先要静下心来，也可以用防噪音耳塞塞住耳道，有利于睡眠，并让同房间同学或同事到医院检查一下，明确打鼾原因后，让其对打鼾的疾病进行治疗，这样对打鼾者，对于本身的身体有很大好处，因为打鼾严重者会影响到工作与生活，还有可能导致在睡眠中猝死发生。引起打鼾原因很多，凡是引起上呼吸道狭窄的原因，都可以引起打鼾症状，如鼻腔、咽腔等部位疾病以及肥胖者，都可以引起打鼾现象