怎么在两个月瘦15斤 200
我男的，一米八一左右，体重155斤，我想在2个月控制到140。所以请问如何在2个月内瘦身到140。我不要极端的办法，我要平稳点的，显著点的。我目前早饭中饭吃饱的，晚上不吃...
我男的，一米八一左右，体重155斤，我想在2个月控制到140。所以请问如何在2个月内瘦身到140。我不要极端的办法，我要平稳点的，显著点的。我目前早饭中饭吃饱的，晚上不吃东西的，虽然饿但也坚持了几天到现在。所以请问有什么其他办法。
另外麻烦再说下，什么食物或生活习惯容易致胖。（本人素食主义者，很多人会说吃素减肥的，其实不对素食营养含量均衡，而且绿色，不像肉有毒素，而且容易致病。我吃素只是为了健康）。 展开
另外麻烦再说下，什么食物或生活习惯容易致胖。（本人素食主义者，很多人会说吃素减肥的，其实不对素食营养含量均衡，而且绿色，不像肉有毒素，而且容易致病。我吃素只是为了健康）。 展开
41个回答
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每天两杯鲜榨 苦瓜汁
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可以找一些减肥用品啊，我也不清楚，我是女的
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没事多吃点
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割肉 脂肪 不拉屎
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