Question

高中生晚上怎么安排时间？几点睡几点起比较好

Answer 1

我是——晚上9:30放学到家，10:00之前完成洗澡什么的，10:00—10:40写作业，10:40—11:00背单词，11:00—11:10跳绳，11:20睡觉，早上6:30起，保证了至少七个小时睡眠时间。因人而异，科学安排

Answer 2

朝六晚九

追答

不可熬夜

追问

为什么

追答

发育期熬夜容易长痤疮

性激素分泌失调

追问

什么意思

失调会怎么样

追答

发育不良或是异常

追问

凌晨睡，算熬夜吗

追答

当然算

为何会那么晚睡

青春期发育阶段的孩子，十点之前必须进入熟睡状态

追问

我是高中生，早睡是不可能了

追答

熬夜都是做作业吗？

那你身体发育有什么异常情况吗？

追问

玩手机也有

追答

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