17岁男孩怎样快速长高
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散步
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人体到25周岁骨骺线基本闭合要想在生长期长高必须遵循以下好习惯在25岁前多喝牛奶,多运动 多打篮球,多吃富豪蛋白质食物如 鱼虾瘦肉 黄豆 水果蔬菜也要多吃,特别胡萝卜菠菜 高蛋白等食物。
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打篮球很有帮助
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吃钙片喝骨头汤
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多打篮球,跑步,多补钙,多拉伸自己的筋骨,多吃蛋白质的东西,睡眠也要好每天睡九个小时更好
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