人一天要喝多少水？最佳喝水的几个时间段是什么时候
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人一天要喝大概3000毫升的水
这样身体才不会缺水
最佳喝水的时间段是早上刷完牙之后
其次就是每隔两个小时喝一杯水。
这样身体才不会缺水
最佳喝水的时间段是早上刷完牙之后
其次就是每隔两个小时喝一杯水。
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