Question

吃酸奶对身体有什么好处？

Answer 1

1、缓解胃部损伤。因为酸奶中丰富维生素A，对于人体气管壁有一定的保护作用，可以缓解支气管炎这类疾病症状。
2、对胃有一定的保护作用。酸奶是一类具有护胃作用的奶制品，酸奶可在胃粘膜表面形成一层保护层，可减少对胃部的损伤。
3、预防便秘。经常喝点酸奶，可以促进肠道蠕动，同时还可以补充肠道水分，因而酸奶有润肠通便的作用，经常喝点酸奶，可以改善便秘症状。
4、促进消化：酸奶中含有多种酶，这些酶具有促进消化分解的作用，因而可以帮助提高人体的消化功能。
5、增强免疫力：酸奶营养丰富，其中的蛋白质等有效成分容易被人体吸收，同时乳酸菌在人体当中还能产生一些具有增强免疫功能的物质。

Answer 2

吃酸奶对身体有巨大的好处，可以促进消化吸收。可以改善睡眠状况，补充身体的钙质流失，尤其对老人和儿童都非常有益。吃酸奶对身体有巨大的好处，可以促进消化吸收。可以改善睡眠状况，补充身体的钙质流失，尤其对老人和儿童都非常有益。吃酸奶对身体有巨大的好处，可以促进消化吸收。可以改善睡眠状况，补充身体的钙质流失，尤其对老人和儿童都非常有益。吃酸奶对身体有巨大的好处，可以促进消化吸收。可以改善睡眠状况，补充身体的钙质流失，尤其对老人和儿童都非常有益。吃酸奶对身体有巨大的好处，可以促进消化吸收。可以改善睡眠状况，补充身体的钙质流失，尤其对老人和儿童都非常有益。

Answer 3

吃酸奶对身体是有一定好处的，经常吃一些酸奶，有益于肠胃消化，对通便肠道是非常有帮助的。并且吃一些酸奶，能给人带来一种兴奋，由于酸奶酸甜可口，可能会使人的心情变好。

Answer 4

经常吃酸奶对身体健康有以下几个好处
一、降低血压。
在那些每天饮2-3份或更多酸奶的人中，高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。
二，预防妇科感染。
糖尿病女性患者慢性酵母菌感染，只要每天饮用200毫升甜味酸奶，就可以使阴道酸碱值从6.0降至4.0（正常值为4.0-4.5），并且酵母菌感染也有所减少。
三、控制食欲。
让受试者从以下热量均为200大卡的食物中任选一种（半固体酸奶加一片桃子、酸奶、桃子味的牛奶、桃子汁）食用，结果显示，喝过酸奶者比其他人饥饿感减少，饱胀感增加。
四，预防骨质疏松。
奶制品所提供的维生素D非常高，并且把钙元素和维生素D结合在一起，对骨骼的好处更明显了。

Answer 5

酸奶中含有一定量的有机酸，能促进胃酸的分泌，对食物的消化有帮助，同时酸奶也有润肠的作用，对便秘有缓解作用。