Question

如何自我按摩才能预防鼠标手？需要按摩哪个穴位呢？

Answer 1

平时可以适当的活动一下手部，促进手部的血液循环，这样可以预防鼠标手。

Answer 2

这是一个习惯问题，在不用电脑的时候，活动下手指，两手十指扣紧，手掌往外去锻炼。

Answer 3

每天都要十几分钟的手掌按摩，这样就不会受到鼠标的影响太大了。

Answer 4

腱鞘炎发生的部位在手指、手腕等等手部关节，特别爱发生在带孩子的妈妈、经常打字的白领、爱玩手机的人身上，那平时呢，可以多做下面几个动作预防腱鞘炎，已经患上腱鞘炎的人也可以多多拉伸来缓解疼痛。