Question

有的人喜欢在健身后吃很多甜食，这样会带来哪些后果？

Answer 1

这样会带来的后来就是健身效果全没了，他的健身全白费了。甜食热量太高了，不适合在健身后吃。

Answer 2

健身了没有效果呗，甜食很容易引起长胖，适当的吃水果才是对身体和健身都有好处的

Answer 3

有的人认为健身很辛苦，就吃一些甜食来安慰自己，如果吃了那么多甜食那那些健身就真的是白做了。

Answer 4

如果吃很多甜食的话，这样健身就会没有任何的效果，因为我们体内摄入的糖非常的多，就会长胖。

Answer 5

健身后吃很多甜食，这样这一天的健身都白做了。健身的时候要低糖，低盐，低油低热量甜食正好占了高糖高油高热量。