低自尊的表现有哪些？
这些负面的自我信念会用各种方式呈现出来，包括想法、行为、情绪、躯体动作、身体状态多个方面。
1、在想法上，低自尊的人常常倾向于赋予自己较低的价值，过度重视自身的弱点和缺陷，而忽视那些优势。自我批评、自我责备、自我怀疑常常与低自尊相伴而生。
2、在行为上，“抱歉”往往是低自尊者的口头禅，他们难以表达自己合理的需求，无法做到畅所欲言，常避免挑战以及回避机会。
3、在情绪上，低自尊会显著的影响情绪状态，悲伤、焦虑、羞愧、内疚、无望、沮丧以及生气在很多时候就是低自尊的征兆。
4、在躯体动作上，肢体的动作往往会不经意的透露出很多信息，驼背、低头、避免眼神接触、说话小声、无处安放的紧张的手等等都是低自尊者常见的表现。
5、在身体状态上，负面的情绪状态也常常体现为不舒服的身体感觉，要留意疲劳、恶心、疼痛、萎靡以及紧张的迹象。
很自卑，从不敢向他人表露自己真实的想法，总是活在一个人的世界里，敏感，多疑，人们的一句话都会让他们忧思半天。
其实他们的内心也很苦恼，但就是无法找到突破口，于是就用一些廉价的可怜换取人们的一点点同情。低眉顺眼的，唯唯诺诺，失去了自尊自己，也失去自己做人的底线。
有些时候明明是自己占理了，却不会据理力争，因为他们怯懦，不敢；有些时候明明只要他们哪怕自信那么一点点就可以唾手可得，可是他们偏不，表现出了那种懦弱无能真让人恨铁不成钢。
这样的人是情感中的逃兵，是生活里的懦夫，更是工作中的缩头乌龟，真拿他们没办法。
低自尊者因为自尊感较低，对自己的无法形成全面客观的认识，做事多表现的很极端，比如过于追求完美，设立不切合实际的目标等。
同时为了保持自己的自尊感，会通过打压等方式进行自我保护，算是一种防御。
对自我的认识包括“理想自我”“应该自我”“实际自我”他的“理想自我”跟“实际自我”之间的差距过大，说白了就是他以为的自己很牛，但实际上的自己并不牛，而他不愿接受这个现实。
但他又不能将这种愤怒指向自己，只能投射到外界。用贬低他人的形式来抬高自我，保护自我价值。
