Question

可以天天吃玛卡吗？

Answer 1

未成年人过早食用玛卡，会导致激素分泌过旺，导致性激素过量分泌，造成性早熟，骨骼过早停止生长。在南美丛林的土著部落里就有，有16岁以下少年不允许食用玛卡的规定。
玛卡中的甾醇、皂苷是多种激素的前体，能够激发体内激素合成。但是过量食用，会导致短期内激素合成过多，反而造成欲望过盛，泄欲过度伤及肾器

Answer 2

当然是可以的。玛卡根提取物，通常每天500mg，不建议超过2000mg

Answer 3

玛卡在国内被定义为新资源食品。
玛卡作为印加人的食物，已经被食用了几千年了。
所以玛卡无副作用，可以长期服用。