单杠二练习主要是靠身体的哪部分肌肉完成动作，如何锻炼身体各部分肌肉
单杠二练习需要身体哪部分肌肉发挥作用，我这里现有条件哑铃，臂力器，拉力器，有什么好的方法增强身体的各部分肌肉？...
单杠二练习需要身体哪部分肌肉发挥作用，我这里现有条件哑铃，臂力器，拉力器，有什么好的方法增强身体的各部分肌肉？
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哑铃可以练到全身所有部位，胸肩背，臂，腿，腹。所以有哑铃就够了。
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