Question

失眠的人到底有多痛苦？

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Answer 1

失眠三年了，每天精神萎靡，头晕，胸闷，入睡非常困难，容易惊醒，神经衰弱，容易乱想，翻来覆去就是睡不着，严重的时候彻夜不眠。

Answer 2

你可以选择试一下，一整夜不睡就可以体会到失眠的人会有多么的痛苦，想睡却无法睡觉，所以，想睡却又无法睡觉的人是很痛苦的，他们也想睡觉，但没办法睡。

Answer 3

先试试自我催眠法：
卧在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉的松驰程度。默念自我暗示的语句：“我的脚越来越沉重了”，“我的下肢越来越沉重了”......“我的全身都越来越沉重了”。一意识到与四肢沉重感无关的意念，应立即停止，把注意力集中到对手脚沉重感的体验上，患者一般都能在练习过程中放松入睡。坚持一段时间训练此法，有良好效果。
另外中药
(搜so索)21oy
也能让你安然入睡。希望我的回答能够帮到你。

Answer 4

失眠的人十分痛苦，因为在夜里睡不着觉，他们会想到平日里所发生的一些事情，有的事情就会越想越复杂，这样就不利于事情的发展，会让很多事情变得为难。

Answer 5

答:因为整夜失眠，自己都不知道自己是怎么过来的，感觉自己就像得了抑郁症一样，用过很多方法，看过很多医生都一直没法治好，很无助，很痛苦。