Question

为什么会严重失眠？

Answer 1

失眠的诱发因素很多，包括心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及全身疾病等。
心理因素
生活中发生重大事件，导致情绪激动、情绪不安，或是持续的精神紧张，都有可能导致失眠。过度关注睡眠问题而产生的焦虑不仅会加重失眠，还会造成失眠持续存在。
生理因素
年龄、性别、饥饿、过饱、疲劳，女性激素水平变化等生理因素也是失眠诱发因素。例如月经周期和绝经期的影响，在更年期期间，夜间出汗和潮热常常会影响睡眠，在怀孕期间也会常常会出现失眠。
环境因素
睡眠环境的突然改变、强光、噪音等都有可能影响睡眠。
药物因素
某些药物（如甲状腺素、阿托品
等）会导致人体兴奋，干扰睡眠。
生活行为因素
喝茶、喝咖啡、吸烟和饮酒，睡前看电视玩手机、入睡时间不规律、熬夜工作都可能扰乱正常作息，造成失眠。
个性特征因素
过于细致的个性特征（如对健康要求过高、过分关注，追求完美，凡事习惯往坏处想等），在失眠的发生中也有一定作用。
精神疾病
焦虑症
、抑郁症
、双相障碍及精神分裂症
等精神疾病也常会出现失眠。
其他全身疾病
身体的不适也有可能导致失眠，常见的有高血压
、慢性胃肠炎、疼痛等。

Answer 2

失眠的原因有生理上心理上的原因，还有两者之间的混合状况。从医学和心理学的角度大致有五方面的原因：1、精神障碍，比如抑郁障碍、焦虑障碍、恐惧症、精神分裂症等精神疾病都有可能出现失眠。2、社会心理因素，比如家庭婚姻、升学就业、晋升、子女教育等这些问题对睡眠会造成影响。3、反生理时钟所引起来。比如跨国旅游、倒班、通宵上网等都有可能引起睡眠障碍。4、某些药物、食物和睡眠环境的变化也会影响睡眠。5、一些躯体疾病和脑部疾患也可能引起睡眠障碍。

Answer 3

失眠都是由于精神过度紧张、思虑过度、压力过大、心事过重、想得太多、熬夜、焦虑等因素引发的。可以口服安神补脑液、谷维素、酸枣仁粉、枣仁安神胶囊、朱砂安神丸等，还可以进行一些中草药调服，严重的可以口服地西泮片、阿普唑仑片。平时可以通过饮食进行调整，比如在睡觉之前可以喝一杯热的牛奶，可以喝一杯菊花茶，吃一小块面包，嗑把葵花子等。还可以在睡觉之前洗个热水澡或者泡一泡脚，平时要保持心情舒畅，避免睡前喝浓茶、咖啡、可乐等一些刺激的饮料，坚持户外活动，提高身体素质。

Answer 4

严重的失眠，通常会由于患者的情绪波动而造成的。针对于这样的原因，就需要患者找正规的心理咨询来调整情绪的问题，从而间接的治疗失眠的问题。另外还有部分患者是因为身体上的不适，包括疾病，比如不宁腿综合征或身体有疼痛，比如说骨折之后的疼痛会引发睡眠的问题，这样经过对症的治疗可以缓解失眠。

Answer 5

如果恰巧遇着身边的事情较多，一切还没有规制完毕，是容易造成失眠的，因为从中医说，阴虚也会导致失眠，建议中医调理一下