Question

老公说心情不好怎么安慰

Answer 1

自我鼓励法 老公心情不好，可以试着用某些哲理或某些名言安慰老公，鼓励他和痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使他的情绪好转。 语言调节法 语言是影响个人情绪的强有力工具。如悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。 环境制约法 环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。所以，当老公心情不快时，可以到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。还可以带老公去看看滑稽电影。

注意力转移法 试着把老公的注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。例如，当老公心情不好时，可以带他去一些想去的地方看看，做一些感兴趣的事情，都会帮助其改善心情。 能量发泄法 对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康。所以，可以当老公很好的倾听者，让老公把心里的烦心事说出来。不满时可以发发牢骚，愤怒时适当地出出气;情绪低落时可以唱唱欢快的歌。

Answer 2

那么也要看他是因为什么而心情不好？

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如果说比较通用的安慰办法的话

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其一：他不肯说什么的话，让其静一静为好。如果想关心点什么，也就仅仅只要说：有什么不顺心的事，说出来也会感觉好一点，总比自己憋在心里来的好。剩下的就是看他自己，肯不肯接受安慰了。（有时让其有时间冷静一下也好，不肯说的时候不要过问太多，不然他反而觉得更难受。）

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其二：有心事就说安慰的话，那么总是会说点什么的，那么简单配合一下，并且好好听他说也是算是一种安慰了。（有个肯听自己诉苦的对象也算是一种心理安慰，只要简单一点就好。切勿过度配合，省得适得其反。）

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其三：其他安慰办法需要多余情商的…………省略…………有这程度情商，还会来这问问题？有些安慰技巧没太多情商或其他因素的话，失败率太高了。不推荐，就不说了。