记忆力下降 失眠多梦怎么治疗好呢？
17个回答
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可以口服谷维素片，刺五加片，安神补脑液，枣仁安神胶囊。要在生活中也需要调整一下，可以放松心情，合理饮食，加强营养，经常到户外去散散步，参加一些娱乐健身活动。
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记忆力下降，平时多吃点核桃，补脑，小米粥养胃，牛奶补钙，红枣莲子百合，养血补脾胃。多去户外运动，远离烦躁。养成良好习惯，多读书。
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不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。
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出现记忆力下降之后，最好是能够及时的调整自己的作息习惯，尤其是要保证充足的睡眠，长时间出现记忆力下降，也可以适当的吃一些具有安神补脑作用的药物。
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我是在城里就一天就睡两小时，在农村老家就睡不够的睡，说明了一件事，你没有安全感，另外就是心里有事，想的太多没事总瞎琢磨，你就在床上躺着别玩手机控制住了别乱想就可以了
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