我目前身高1米8 体重90公斤。求合理的减肥计划！
我现在每天去健身房1-2次每次在跑步机上跑25分钟左右。可是我坚持了5天却没有减下来一斤。，唉。都没信心了。是不是不能喝水？一喝水就反弹？？我8月24号开学求迅速减肥法呀...
我现在每天去健身房1-2次 每次在跑步机上跑25分钟左右。 可是我坚持了5天却没有减下来一斤 。，唉。都没信心了。 是不是不能喝水？一喝水就反弹？？
我8月24号开学 求迅速减肥法呀！！ 展开
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9个回答
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游泳，每天坚持1到1.5个小时。结束后补水之外吃些粗粮粥饭，量很重要
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同楼上的，楼上说的不错
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我是用淀粉类减半法减肥 加上瑜伽和街舞
慢慢的将淀粉类减半
慢慢的将淀粉类减半
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不是 节食 喝水没问题了 长期的保持下来
追问
可是我8月24号就开学了。没时间啦啊
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