Question

乒乓球在击打时总是没有力量是怎么回事？如何改正

Answer 1

所谓乒乓球的力量实际上是指乒乓球的身体运动速度，乒乓球的质量很轻，不需要太多的绝对力量就能达到非常高的速度，然而触球的瞬间节拍速度和随后的加速是至关重要的。体育学校的孩子们玩一个力量很大的球，这实际上是因为他们的挥杆速度快，而不是绝对的力量，我们普通人赶不上兔子和老鼠，因为兔子和老鼠质量小，速度快，功率绝对。要想了解乒乓球，你就需要了解乒乓球基本要素，因为乒乓球力量其实说的就是速度。 

一、注意肌肉的惯性 

当我们在打球时，虽然目标是球，但我们身体的肌肉不仅需要克服球的惯性，还需要克服节拍的质量，以及我们自己四肢的质量，关节另一侧的阻抗肌肉的阻抗也起着至关重要的作用，成人和儿童需要克服的球拍质量是一样的，但是需要克服的四肢质量却大不相同，导致了成人打乒乓球的优势，不像其他电力项目那么明，如果阻抗肌肉不能完全放松，那么即使是孩子也不能挣扎是很自然的。

二、力量就是速度

如果可以将力量的概念恢复为速度，现在将所谓的速度，圆形速度或启动时间替换为另一个更合适的概念，它应该能够纠正人们对乒乓球力量的误解。

三、乒乓球的基本要素

乒乓球的基本要素应该是速度是原始强度，时间和频率原始速度，落点和旋转这与传统强度关系不大，无情，快速，改变，转弯应该为快速，早期，改变，转弯，与其追求所谓的力量，以触球的瞬间拍打速度，不如将能量传递给球，而不是消耗在您自己的身体中，这样爆发力自然就会出现。

关于乒乓球在击打时总是没有力量是怎么回事如何改正的问题，今天就解释到这里。