Question

有人说光吃鸡蛋黄瓜减肥最快，是真的还是假的？

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Answer 1

每天吃鸡蛋和黄瓜。确实有一定的减肥效果。但需要注意不要吃得太多。鸡蛋含有非常丰富的蛋白质、氨基酸、钙离子和卵磷脂。黄瓜主要是植物黏液蛋白、纤维素和维生素。两种食物原料混合在一起后，不会增加体内的热量，一般不会引起肥胖。并能加速肠道蠕动，改善便秘。还可以为人体的新陈代谢补充必要的能量。黄瓜鸡蛋减肥的方法，就是要坚持在一个月内每天用黄瓜和鸡蛋作为主食，因为黄瓜和鸡蛋是减肥食谱里面的，相当有减肥效果的食物材料，再怎么吃也不会带来脂肪，同时还能达到减肥的目的。

现代药理研究认为，新鲜黄瓜中含有丙醇酸，能抑制糖类物质转化为脂肪，在黄瓜中还含有纤维素，对促进肠道蠕动、加快排泄和降低胆固醇都有一定的作用，在鸡蛋减肥期间使用黄瓜，对于不确定的，很难坚持实施或看不到效果。

建议在减重的时候，期间可以搭配一些天然减重的食物。下面推荐黄瓜鸡蛋减肥法。黄瓜鸡蛋堡，黄瓜150克，鸡蛋两个，胡萝卜几根，盐三克，油5毫升，可将黄瓜切片，鸡蛋放在碗里，把黄瓜片切成段，把鸡蛋拌匀，锅里放少许油和适量的水，把水煮在黄瓜上，水开后再倒入鸡蛋打破，最后放几片胡萝卜装饰，加适量盐即可食用。

早上一个鸡蛋，中午一个黄瓜，晚上一个黄瓜。这种方法是减肥的最快方法。它不会反弹。这种方法每天至少能减掉1.5公斤，因为黄瓜没有糖，可以吸收黄瓜的热量。喝纯牛奶是不可能的。还可以吃牛肉、鸡肉和鸭肉。但我都试过了。只有黄瓜和鸡蛋瘦得最快。其他的都在节食。不要尝试。两天内交替吃。第一天正常饮食，第二天只吃全麦面包（茶和咖啡因是正常的）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替进行，心理压力不会太大，不会难过。

Answer 2

真的，因为鸡蛋含有蛋白质，而黄瓜含有水分，这两种食物吃了对身体有利，所以减肥最快。

Answer 3

是真的，是因为鸡蛋和黄瓜的脂肪含量比较低，但是营养价值特别高，非常适合减肥减脂的人士，可以增加饱腹感。

Answer 4

是真的。因为这两个东西的脂肪含量是比较少的，这两个东西还可以促进代谢，所以减肥是比较快的，但是会造成营养不良的现象。