Question

跑步有什么好处？

Answer 1

跑步锻炼身体呀！能起到强身健体的做用，还可以保持身材不胖，经常跑步的人身体素质也好，他们身体素质好，就不爱得病，所以说没事的时候可以去跑跑步锻炼一下身体，早上跑步或者是晚上跑步都是不错的选择。我以前不忙的时候就是天天坚持锻炼身体的，以后我也要抽空跑步锻炼身体，让自己的身体更强壮。

Answer 2

跑步有很多好处的，跑步可以锻炼身体，让我们的身体更加健康，跑步还可以帮助我们减肥，是比较好的活动。

Answer 3

跑步能起到减肥作用。可以减轻心里压力，提高心肺功能，增加肺活量。提高机体免疫力，延缓衰老

Answer 4

经常跑步有什么好处.抗衰老：跑步给我们带来的最大的好处就是能抗衰老，运动的身体才是健康的身体，抵抗衰老的加速，让自己更加年轻。释放压力

Answer 5

跑步是全身性的运动，对提高免疫力，增强抵抗力，对心肺功能特别好，特别是人老先老腿，经常科学合理适度的跑步，能增强腿部力量。