Question

跑步有什么好处？

Answer 1

增加肺活量：跑步过程中加大呼吸，增加肺活量，有利于气体交换，增加胸部肌肉锻炼，肺活量增加能够供给细胞、组织充足的氧气。

Answer 2

跑步对人体来说有很多好处，首先能锻炼人的心肺功能，其次，能够使身体更加健康，再有也能够让你的体型更加匀称

Answer 3

跑步的好处很多，可以让身体素质提升，身体机能更加强健，身体精神充足。

Answer 4

你好，跑步的话可以锻炼身体，使身体更加健康的呢，跑步的话最佳时间是上午哦，然后可以根据个人的喜好进行选择的呢，跑步时间，跑步路线要提前规划好哦，祝你生活愉快。

Answer 5

跑步的好处有：增加肺活量，处进新陈代谢，减少脂肪。