Question

野山参怎么吃效果最好？

Answer 1

1、野山参粉泡水



材料：野山参粉、温开水

做法：野山参洗净后碾磨成粉放入杯中，冲入适量温开水即可。

功效：野山参粉泡水能够充分发挥野山参补气养血、滋肾壮阳的功效，可以缓解肾阳不足引起的腰膝酸软、倦怠乏力、食欲不振、消化不良等一系列不适症状。

2、野山参炖鸡汤



材料：野山参、土鸡

做法：土鸡洗净斩件，焯水后与野山参一同炖煮一小时即可。

功效：野山参炖鸡汤不仅具有补中益气、滋肝益肾的功效，还能够为人体提供大量的蛋白质、氨基酸、矿物质以及微量元素，有益于提高人体抵抗力和免疫力，滋补功效强大。

3、野山参鹿茸酒



材料：野山参、鹿茸、白酒

做法：野山参、鹿茸洗净切片后封入高度白酒中，半个月后即可饮用。

功效：野山参鹿茸酒具有补中益气、活血化瘀的功效，能够有效促进人体血液循环和新陈代谢，从而加速代谢废物排出，有益于人体健康。

Answer 2

从古代开始，人们就开始重视“补”。神农本草经中有三百六十五种补品，野山参因为长得像人，被誉为上品。
人参有很多种类，有野山参，移山参，西洋参，红参等，虽然统称为人参，但是功效却大为不同，其中功效最好是野山参，野山参历朝历代被百余部医药学巨著收录，因其有神奇功效，所有有“百草之王”“百药之首”的美誉。
人参是好东西，这点众所周知并且毋庸置疑，所以吃某种东西赛人参的说法层出不穷。其实赛人参的说法，大多只是噱头，并不是真的跟人参作比较，野山参皂苷是野山参主要成分，而这种成分，不是所有东西都具备的，但是野山参是不是怎么吃都行？是不是吃多少都行？想必大家也知道，并不是这样的。
人们为什么喜欢补？人们信奉健康长寿的理念之一就是“滋补”。
东方人（尤其是中国、韩国）认为吃补药，典型的就是鹿茸、野山参等。西方人热衷于补充维生素、鱼油等。野山参是药食两用，既是食品，又是药品。
中韩两国人民最热衷于吃人参等补药！在韩国，小孩子从三岁就开始吃红参膏等补品。
野山参在现代药理作用：
1、调节中枢神经系统：改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡，能提高脑力与体力劳动的能力，提高工作效率，并有抗疲劳的作用。
2、改善心脏功能：野山参能增加心肌收缩力，减慢心率，增加心输出量与冠脉血流量，可抗心肌缺血与心律失常，对心脏功能、心血管、血流都有一定的影响。
3、降血糖作用：野山参中含有野山参皂苷和多种矿物质微量元素，尤其是野山参中皂苷Rb2有明显的降血糖作用，此外野山参多糖（或糖肽类）是野山参中另一类降血糖成分。
4、增强机体的免疫功能：无论对正常人还是免疫功能低下的人均有提高免疫功能作用。
5、提高对有害刺激的抵御能力，可增强机体的应激能力和适应性，可以提高抗应激作用。
6、抗肿瘤作用：野山参中的皂苷、多糖、和挥发油类等物质。这些物质对肿瘤有一定的抑制作用，但是机理是十分复杂的。
不适宜什么样的人吃?
1、有剧烈过敏体质的人。若服参后呈现皮疹，则不可服用。
2、正在喝茶、吃萝卜的人不宜服用人参。
因为这两种食物都有行气的作用，而野山参大补元气，进补后又把它的作用扫除，等于白吃。
3、伤风发热时，一般不宜服用人参。
因发烧时心悸剧烈，服用人参会进步血循环，使心悸更甚而使病情加重。
野山参要选择好的，毕竟是滋补的东西
野山参具有滋补的功效，医师也提醒，睡前应避免食用野山参，以免提神作用导致无法入睡。此外，无论是野山参酒、野山参片等补品，都要遵循少量久服的原则，吃野山参后避免喝茶，吃萝卜，以免造成副作用。
你还有哪些人群不适合是人参吗？欢迎下方留言~